Cammino Evolutivo

Corso di Cammino, Movimento e Postura in riconnessione con la Natura!


Ecco cosa faremo e cosa impareremo da questo corso di Cammino Evolutivo:


1. Alleneremo il Cuore e il sistema cardiovascolare

2. Impareremo a respirare nel modo corretto

3. Impareremo a mantenere una buona postura funzionale,anche per aiutare il nostro umore

4. Impareremo a sentire e a riconnetterci con il nostro ambiente naturale, rinforzando il nostro sistema immunitario

5. Allungheremo i nostri muscoli contratti in totale scarico

6. Impareremo a gestire le EMOZIONI, con le Tecniche corporee di digitopressione (leggera pressione autonoma attraverso le dita su punti specifici del corpo) che ci permetteranno di diminuire l'impatto delle emozioni negative.

Cosa c'entrano le emozioni con il corso di cammino? Il Cuore, oltre ad essere il nostro motore, è la sede delle nostre emozioni, e tutte le emozioni hanno uno stimolo fisiologico costituito da vere e proprie trasmissioni elettriche. Pensiamo a quando siamo arrabbiati, non vi si stringe lo stomaco? Con questo auto-trattamento andremo a trasformare qualsiasi emozione o negatività in energia e vitalità, perchè se le emozioni negative restano bloccate all'interno del nostro corpo, con il tempo, possono influire negativamente sul nostro benessere, e quindi anche sul funzionamento del nostro cuore.

 


Il nostro CUORE, la nostra POSTURA e il nostro RESPIRO

RIALLINEATI per far FUNZIONARE in PIENA EFFICIENZA MENTE & CORPO.

 

 

Ecco alcune Testimonianze di chi ha frequentato il Corso:

 

Penso che il Corso di Cammino Evolutivo dovrebbero farlo in molti.

Si migliora sia dal punto di vista del benessere generale, sia mentale perchè la positività della coach influenza tutto e potenzia l'effetto fisico.

Ho tratto anche beneficio dall'utlizzo della Tecnica del Tapping, soprattutto ho incrementato l'energia.

Ho partecipato sia al Corso di gruppo, sia a quello individuale, che personalmente lo trovo più efficace.

Miriam C.

 

E molto bello!!! Quando lo pratico, mi mette una bella carica di energia e buon umore!!! Non cambierei nulla!!!


I tapping quando ne ho bisogno e mi concentro sul problema che ho in quel momento, funziona!!!! Grazie Ilaria sei fantastica!!!

Giuseppina S.

Costi e Orari:

Tipo Abbonamento Prezzo (1 lezione a settimana)
Tessera Associativa Annuale (compresa Assicurazione) € 20
1 Mese € 45
3 Mesi € 110
6 Mesi € 195
9 Mesi € 270

 


Luogo e ora: Parco del Bosco (Le Garbine) - Via Valera, 1 Garbagnate Milanese

Giovedì: dalle 18.15 alle 19.30

Insegnante: Ilaria Lambo, Trainer Posturale, Health Coach

 

Recupero Lezioni:

E' possibile bloccare gli abbonamenti solo  in caso di malattia.

 

 

IMPORTANTE:

E' obbligatorio il Certificato Medico per Attività Fisica e Sport Dilettantistici, come da Decreto-legge Balduzzi.

 

 

 

 

Rimaniamo a disposizione per qualsiasi informazione al seguente numero: 392 0319630

Dedicato alla Libertà di Muoverci in Autonomia per Tutta la Vita,

Dr. Alessandro Colombo