LAURA GARBAGNATI

Alessandro è un professionista serio, molto preparato, puntiglioso e onesto.

I metodi di Alessandro sono validi ed efficaci, inoltre sa ascoltare le persone e caricarle anche mentalmente.

E' preparato come P.T. fisico e mentale.

Alessandro è una persona che non ti da semplicemente un programma da seguire, ma con dedizione e tempo si occupa personalmete di ogni tipo di rischiesta, bisogno o problema.

E' un Coach, è un P.T. e un allenatore di vita quotidiana, un buon motivatore.

La mia esperienza con Alessandro è molto positiva, all'inizio ero pessimista, non pensavo che ci fosse qualcuno in grado di aiutarmi, io personalmente non ho mai fatto sport o esercizio fisico, dopo 40 anni di lavoro dietro una scrivania e vita sedentaria, dormivo pochissimo, assumevo tante medicine e antidolorifici per alleviare i sintomi della mia malattia (Artrite Reumatoide + Fibromialgia) e dormivo solo poche ore per notte, al mattino quando mi alzavo mi sarei buttata a terra dalla stanchezza, ma Lui piano piano, adeguando e cambiando gli esercizi man mano che miglioravo, con tanta pazienza mi ha insegnato l'importanza della respirazione, del rilassamento, del movimento fisico, associati alla giusta musica, ora faccio esercizi quasi ogni giorno, non prendo più medicine, mi sento più rilassata e serena, ho ripreso a dormire con regolarità (quasi sempre) e non potrei più stare senza fare attività motoria, respirazione e rilassamento.

Alessandro mi ha insegnato a capire le esigenze del nostro corpo, con un alimentazione sana, la giusta dose di esercizio fisico e la serenità mentale.

L'autodisciplina è inizialmente impegnativa, ma se oltrepassiamo la barriera dell'assuefazione alla routine ci apriamo a un'energica consapevolezza della gioia fisica e mentale inimmaginabile a cui non sapremo più rinunciare. Il nostro corpo è una preziosa macchina biologica da curare amorevolmente assecondandone le primarie esigenze.


Laura,

Impiegata