3 Esercizi importantissimi per la Cervicale

Nello specifico:

1. Posizionamento ed equilibrio spalla – cervicale – testa
2. Decompressione attiva cervicale e dorsale in scarico
3. Stretching muscoli dorsali alti e cervicali

N.B. eseguire gli esercizi LENTAMENTE e con un altissimo grado di Percezione e Sensibilità.

 

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Dedicato alla libertà di Muoverci in autonomia per Tutta la Vita!

Dr. Alessandro Colombo